Verkkokurssi: Kehity valmentajana; psyykkiset taidot urheiluvalmennuksessa

Kuvaus

Lisää henkistä potkua valmennukseen!

Tervetuloa vahvistamaan valmennustasi psyykkisten taitojen avulla!
Tämä kurssi tarjoaa sinulle käytännönläheistä tietoa ja konkreettisia työkaluja, joiden avulla viet mielen taitojen harjoittelun osaksi omaa valmennustyötäsi – ja urheilijoidesi arkea.

Kurssi koostuu selkeistä teoriaosuuksista ja oivalluttavista tehtävistä, jotka auttavat sinua soveltamaan opittua käytäntöön. Jokaisesta osiosta löydät tehtäviä sekä valmentajalle että urheilijalle, jotta opitut asiat siirtyvät aidosti osaksi valmennusprosessia.

Kurssin jälkeen ymmärrät entistä paremmin, missä tilanteissa psyykkisiä taitoja voidaan hyödyntää ja miten ne tukevat urheilijan kehittymistä. Opit myös suunnittelemaan harjoituksia, joissa huomioidaan sekä fyysinen että henkinen suorituskyky. Näin parannat valmennuksesi laatua ja tuet samalla sekä omaa että urheilijasi hyvinvointia.

Valmennus koostuu seuraavista aihealueista:

• Itseluottamus ja sen rakentaminen
• Motivaatio ja motivointi urheiluvalmennnuksessa
• Tavoitteen asettelu
• Itsensäjohtaminen ja Itsemyötätunto
• Tunteiden säätely
• Itsepuhe
• Mielikuvaharjoittelu
• Keskittyminen ja Flow-tila
• Vireystaso

Saat kurssilta valmiin valmentajan vuosikellon, jonka avulla pystyt ottamaan konkreettisesti psyykkiset taidot osaksi fyysistä harjoitusohjelmaa.

Kurssin voit suorittaa omaan tahtiisi mutta suosittelen paneutumaan jokaiseen osioon rauhassa ja tekemään tehtävät huolella. Näin varmistat, että opit todella siirtyvät käytännön valmennustyöhön ja tuottavat tulosta.

Tervetuloa kehittämään valmennustasi seuraavalle tasolle – kohti kokonaisvaltaista, hyvinvoivaa ja mentaalisesti vahvaa urheilua.