Psyykkisen valmennuksen koulutukset valmentajille
Psyykkisten taitojen avulla valmentaja pystyy tukemaan urheilijansa kasvua niin urheilijana kuin ihmisenä. Psyykkisiin taitoihin tutustuminen auttaa myös valmentajaa itseään kiinnittämään huomiota omaan hyvinvointiinsa ja työssä jaksamiseen.
Kehity valmentajana – verkkokurssit on suunniteltu niin urheilu- kuin hyvinvointivalmentajille, jotka haluavat lisätä tietotaitoaan aiheen parissa. Koulutus pitää sisällään tieteelliseen tietoon perustuvaa tietoa, harjoituksia ja tehtäviä, joita valmentaja voi viedä suoraan omaan työhönsä.
Miksi valmentajan olisi hyvä tiedostaa valmennuksessa psyykkisiä taitoja?
Psyykkisten taitojen harjoittelu tulisi saada luontevaksi osaksi valmennusohjelmaa. Kuten fyysisessä valmennuksessa, myös psyykkisen valmennuksen tulee olla jatkuvaa, jotta sen avulla voidaan saavuttaa hyviä tuloksia.
Tästä syystä halusin tuoda psyykkisen valmennuksen koulutukset suoraan ja helposti valmentajille. Tietoa lisäämällä ja käytännön vinkkejä antamalla valmentajien on helpompi viedä opittuja asioita suoraan treeneihin.
On myös tutkittua tietoa siitä, että myös valmentajat hyötyvät psyykkisten taitojen harjoittelemisesta. Se lisää heidän työhyvinvointiaan sekä jaksamista arjessa.
Tarjolla olevat verkkokurssit:
Kehity valmentajana: psyykkiset taidot urheiluvalmennuksessa
Käytännönläheinen verkkokurssi valmentajalle, joka haluaa kehittää urheilijoidensa itseluottamusta, keskittymistä ja suoritusvarmuutta.
Moni valmentaja tekee laadukasta teknistä ja fyysistä valmennusta mutta kilpailutilanteessa ratkaisee usein jokin muu:
- urheilija jännittää liikaa
- keskittyminen herpaantuu
- itseluottamus ei kestä painetta
Ja silloin herää kysymys:
mitä minä valmentajana voin tehdä?
Tämä kurssi antaa sinulle siihen vastauksen.
Mitä saat tältä kurssilta?
Opit konkreettiset työkalut, joilla voit:
- rakentaa urheilijoille aidon ja kestävän itseluottamuksen
- motivoida myös silloin, kun harjoittelu ei kulje
- asettaa tavoitteet, jotka oikeasti ohjaavat tekemistä
- kehittää urheilijan keskittymistä ja suorituksen hallintaa
- auttaa säätelemään jännitystä ja tunnetilaa
- tukea urheilijaa kohti flow-tilaa ja varmaa suorittamista
- kehittää urheilijan itsepuhetta ja ajattelumalleja
- ohjata toimivaa mielikuvaharjoittelua
- säätää vireystilaa ennen suoritusta
- saat työkaluja itsesijohtamiseen sekä omaan työssäjaksamiseen
Kaikki asiat käydään läpi valmennuksen arjen näkökulmasta – mitä sanot, mitä teet ja miten viet nämä käytäntöön.
Kurssin sisältö
Valmennus koostuu seuraavista aihealueista:
- Itseluottamus ja sen rakentaminen
- Motivaatio ja motivointi urheiluvalmennnuksessa
- Tavoitteen asettelu
- Itsensäjohtaminen ja Itsemyötätunto
- Tunteiden säätely
- Itsepuhe
- Mielikuvaharjoittelu
- Keskittyminen ja Flow-tila
- Vireystaso
Jokaisesta aihealueesta on tietopaketti, käytännön vinkit valmennustyöhön sekä tehtävät, joita voi suoraan viedä omaan valmennustyöhönsä. Mukana myös valmentajan vuosikello, jonka avulla viet psyykkiset taidot luontevaksi osaksi fyysistä harjoitusohjelmaa.
Kurssin jälkeen:
- tiedät, miten reagoida eri tilanteissa
- osaat tukea urheilijaa myös paineen alla
- tuot psyykkiset taidot osaksi arjen valmennusta
- rakennat urheilijoille paremmat edellytykset onnistua kilpailuissa
Kurssin tiedot
- Verkkokurssi –> etene omaan tahtiin
- Sopii yhdistettäväksi valmennuksen arkeen
- Hinta: 149 € (sis. alv)
Haluatko tilata live -koulutusta?
Mahdollisuus tilata myös koulutus suoraan omalle seuralle, työpaikalle, työntekijöille yms. Sisältö ja laajuus on muokattavissa täysin teidän omiin tarpeisiin sopivaksi. Koulutuksen voi lisätä myös hyvinvointikartoitusta, joogaa ja meditaatiota. Ota yhteyttä sähköpostilla.
Tulossa!
Kehity valmentajana: psyykkiset taidot hyvinvointivalmennuksessa
Tämä valmennus kokonaisuus koostuu seuraavista aihealueista:
- Asiakkaan kohtaaminen ja alkukartoitus
- Muutosvalmennuksen periaatteet
- Tapojen muuttaminen pysyvästi
- Itsetuntemuksen ja itseluottamuksen kasvattaminen
- Itsepuhe
- Mielikuvaharjoittelu
- Itsensäjohtaminen
Jokaisesta aiheesta on tarjolla tietopaketti, tehtäviä niin valmentajalle kuin asiakkaille. Kurssilta saat varmuutta ottaa näitä tieteellisesti todistetusti toimivia keinoja mukaan valmennustyöhösi.
Voit ostaa verkkokurssin kauppa sivulta ja pääset heti kartuttamaan omia taitojasi.